2021-01-22 / 最終更新日 : 2021-01-22 info ブログ アルカリ性体質の勧め 身体には酸性/アルカリ性といったph濃度の基準が存在します。 身体の体液はph濃度は7.35~7.45のあたりの弱アルカリ性とされています。 ※ 皮膚のph濃度は弱酸性なのでpH濃度は4.5~ […]
2021-01-20 / 最終更新日 : 2021-01-20 info ブログ 長く続いた関節の痛みの因数分解 長く続く関節の痛みは様々な原因が絡んでいます。 ① 現在どのような動作姿勢または状況によって痛むのか ② 痛み始めたときの原因は何か、それが明確な原因があるのか明確な原因がないのか ③ 自律神経の乱れ具合 ④ 生活、仕事 […]
2021-01-15 / 最終更新日 : 2021-01-20 info ブログ ランニングできる身体&朝トレ塾のすすめ こんにちは。 physiofitの大野です。 physiofitの患者さんの５割程度がランニング障害で悩まれている方がコンディショニングに来られます。みなさん様々な身体の悩みをお持ちです。 自 […]
2021-01-13 / 最終更新日 : 2021-01-13 info ブログ 手術に踏み込むか、手術以外の道を探すか？頚椎ヘルニア編 頚椎ヘルニアの手術をするかしないか悩んでいる方が世の中にはかなり多いと思います。 脊髄を圧迫した症状が出た場合には必須ですが、 神経の出口（神経根）を圧迫している場合には判断に迷います。 特に手術するまでに発展しやすい頚 […]
2021-01-08 / 最終更新日 : 2021-01-08 info ブログ 在宅を生かして「家トレ・朝トレ」を始めよう あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 昨年はコロナで世の中が目まぐるしく変わりましたね。 私もコロナに翻弄された一人です。 講師を担当している勉強会がリモートになり、 […]
2020-09-02 / 最終更新日 : 2020-09-02 info ブログ 【 ”腹筋系と背筋系とアスリート型” 】 Physio fitの大野です。 人それぞれ身長や体重や性格が違うように 身体の動きの得意なタイプも個々人で違います。 その中でも私が重視しているのが、 身体の腹筋（前面）と背筋（後面）の使いやすさの個性です。 ”３つの […]
2020-06-26 / 最終更新日 : 2020-06-26 info ブログ ランニングの膝の痛みとどのように向き合い変えていくのか Physio fitコンディショニングサロンの大野です。 当サロンでは非常にありがたいことに多くのランナーさんがケア・リハビリのために利用してくれております。 ランニングを楽しく、そして怪我な […]
2020-05-01 / 最終更新日 : 2020-05-01 info ブログ 人工股関節手術を検討している方へ Physiofitの大野です。 Physiofitでは、仕事復帰やスポーツ復帰、趣味を再び楽しむために痛みのない身体、痛みを起こさない身体へ身体づくりをされる方が多く通われています。 その中でも私が力を入れてサポートして […]
2020-04-29 / 最終更新日 : 2020-04-29 info ブログ 片足立ちからわかること Phsyiofitの大野です。 施術の前に必ず検査をします。 毎回、検査をして施術する場所と筋トレする場所に目星をつけてから始めます。 その中で”片足立ち”の検査をよくします。 この片足立ちから色んなことが予測できます。 […]
2020-04-26 / 最終更新日 : 2020-04-29 info ブログ 内分泌線からの身体への影響 前回の内臓系に続き生理学な内容ですが、スポーツから復帰、痛みの治療には内分泌線は欠かせない領域です。 内臓系の働きはほぼこの内分泌腺によってコントロールされています。 内分泌線は ・脳 ・首 ・お腹 ・下腹 に存在します […]
